Stadsrundan

Onsdag 4 november 2020 16:57

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,16 km
Distans

44:59
Tid

4:55 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flykit

Total distans:

59:14:28

683 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	139	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	157	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	160	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	160	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	158	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	159	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	159	34:35	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	165	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	166	44:13	9,00 km
10	0,16 km	0:46	4:51	177	44:59	9,16 km

annons