Kanalbanken/Knäppaviken

Söndag 8 november 2020 11:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:23:48
Tid

5:35 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

185:17:09

1324 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	143	4:44	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	155	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	162	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	164	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	161	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	156	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	162	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	162	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	161	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	158	59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	166	1:05:04	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	170	1:11:02	13,00 km
14	1,00 km	7:14	7:14	158	1:18:16	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	165	1:23:40	15,00 km
16	0,02 km	0:08	8:32	167	1:23:48	15,02 km

annons