Friskis 10:a

Torsdag 5 november 2020 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Fortfarande öm i vänster skinka trots stötvågsbehandling igår.......

10,77 km
Distans

54:18
Tid

5:03 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

233 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	123	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	137	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	136	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	137	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	140	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	138	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	139	50:18	10,00 km
11	0,77 km	4:01	5:13	139	54:19	10,77 km

annons