annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2020-11-06

Fredag 6 november 2020 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Fortsatt öm i vänster skinka. (2-3).

10,01 km
Distans

50:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Gilla passet

Gillas av och Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	78	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	100	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	137	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	142	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	131	50:02	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:54	127	50:04	10,01 km

annons