annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Söndag 8 november 2020 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,97 km
Distans

48:36
Tid

4:52 min/km
Snitt

123
Snittpuls

141
Maxpuls

160
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	100	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	115	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	120	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	122	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	124	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	127	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	129	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	131	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	132	43:50	9,00 km
10	0,97 km	4:47	4:57	136	48:37	9,97 km

annons