Fredagsspringbad med Fredrik

Fredag 6 november 2020 15:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda i Råådalen och därefter ett plums i sundet. Gött så länge det varade, men hade tyvärr ont i hälen efter passet.

7,11 km
Distans

41:13
Tid

5:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	147	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	146	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	151	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	151	40:36	7,00 km
8	0,11 km	0:38	5:37	151	41:13	7,11 km

annons