Hela Djurgården Runt

Torsdag 12 november 2020 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solo i grått novembermörker.

12 km
Distans

57:15
Tid

4:46 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	143	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	152	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	153	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	159	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	169	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	168	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	168	33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	160	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	166	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	161	47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	160	52:22	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	158	57:13	12,00 km
13	0,02 km	0:02	2:27	156	57:16	12,02 km

annons