annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Onsdag 11 november 2020 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,87 km
Distans

1:10:43
Tid

5:06 min/km
Snitt

167
Snittpuls

189
Maxpuls

170
Stegfrekvens

712 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	154	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	175	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	179	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	167	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	173	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	171	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	169	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	164	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	166	51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	171	56:51	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	169	1:01:33	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	173	1:06:32	13,00 km
14	0,87 km	4:11	4:50	169	1:10:43	13,87 km

annons