Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Distans
Onsdag 11 november 2020 18:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,62
km
Distans
58:34
Tid
5:02
min/km
Snitt
121
Snittpuls
137
Maxpuls
178
Stegfrekvens
96
m
Total stigning (clk)
Saucony Kinvara 8
Total distans:
7:06:30
87 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mattias Paliouras
och
Tage Ericsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
106
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
115
10:48
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
122
15:40
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
126
20:20
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
120
25:12
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
119
30:19
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
126
35:33
7,00 km
8
1,00 km
5:00
5:00
125
40:32
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
127
45:34
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
124
50:24
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
120
55:31
11,00 km
12
0,62 km
3:04
4:55
122
58:35
11,62 km