annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Karlberg, Kungsholmen

Torsdag 12 november 2020 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass

10,42 km
Distans

1:03:39
Tid

6:07 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	127	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	125	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	128	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	129	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	135	31:13	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	134	36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	139	42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	136	48:49	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	136	54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	140	1:00:59	10,00 km
11	0,42 km	2:40	6:21	146	1:03:39	10,42 km

annons