Hemma 10.4

Torsdag 12 november 2020 07:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hemmamil innan kurs. Vaden i schack, trots nu två dagar i rad.

10,41 km
Distans

58:24
Tid

5:37 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	148	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	144	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	146	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	150	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	151	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	149	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	153	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	153	56:08	10,00 km
11	0,41 km	2:16	5:35	148	58:24	10,41 km

annons