Tvetamilen

Lördag 14 november 2020 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

57:09
Tid

5:42 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 juli 2019	10,01 km	53:35	5:21 m/km
7 juli 2019	10,01 km	54:35	5:27 m/km
5 maj 2017	10,03 km	51:34	5:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	132	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	156	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	163	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	163	23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	159	29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	163	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	166	40:02	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	164	46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	164	52:03	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	166	56:56	10,00 km
11	0,04 km	0:13	5:13	172	57:09	10,04 km

annons