Tvetamilen

Söndag 7 juli 2019 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

54:35
Tid

5:27 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

164
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2020	10,04 km	57:09	5:42 m/km
12 juli 2019	10,01 km	53:35	5:21 m/km
5 maj 2017	10,03 km	51:34	5:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	133	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	150	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	150	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	154	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	161	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	155	49:42	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	161	54:32	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:57	165	54:36	10,01 km

annons