Tvetamilen

Fredag 5 maj 2017 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

51:34
Tid

5:08 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2020	10,04 km	57:09	5:42 m/km
12 juli 2019	10,01 km	53:35	5:21 m/km
7 juli 2019	10,01 km	54:35	5:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	6:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	143	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	158	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	160	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	166	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	160	46:54	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	163	51:29	10,00 km
11	0,03 km	0:06	3:00	173	51:35	10,03 km

annons