Namnsdag med sällskap på fredagen de 13:e

Fredag 13 november 2020 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Daniel, Tony och Pontus. Avslutade med ett litet styrkepass på utegymmet.

7,64 km
Distans

41:14
Tid

5:24 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	114	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	125	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	128	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	127	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	135	32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	132	37:39	7,00 km
8	0,64 km	3:36	5:38	128	41:15	7,64 km

annons