annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Söndagsjogg med Pontus

Söndag 15 november 2020 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggelijogg i behagligt tempo.

8 km
Distans

43:10
Tid

5:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

180
Maxpuls

178
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	125	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	150	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	135	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	137	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	137	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	43:10	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:38	140	43:11	8,00 km

annons