Stadsrundan mm

Måndag 16 november 2020 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

59:58
Tid

5:22 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly 4% Flykit

Total distans:

59:14:28

683 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	136	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	153	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	149	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	151	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	151	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	151	36:26	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	153	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	156	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	147	53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	163	58:59	11,00 km
12	0,17 km	0:59	5:50	168	59:59	11,17 km

annons