Kanalbanken

Torsdag 19 november 2020 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,4 km
Distans

1:01:09
Tid

5:22 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

185:17:09

1324 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	144	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	152	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	146	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	154	21:55	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	26:47	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	168	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	155	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	153	42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	154	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	162	54:07	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	162	59:03	11,00 km
12	0,40 km	2:07	5:13	167	1:01:09	11,40 km

annons