Löpning 2020-11-17

Tisdag 17 november 2020 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21 km
Distans

1:51:19
Tid

5:18 min/km
Snitt

157
Snittpuls

186
Maxpuls

184
Stegfrekvens

535 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	144	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	155	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	165	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	176	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	159	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	163	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	161	38:14	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	161	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	157	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	158	54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	158	59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	153	1:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	151	1:09:57	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	152	1:15:01	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	152	1:20:13	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	152	1:25:15	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	155	1:30:40	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	151	1:35:47	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	154	1:40:56	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	155	1:46:05	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	156	1:51:19	21,00 km
22	0,00 km	0:01	5:23	156	1:51:20	21,00 km

annons