Hemma 10.4

Tisdag 17 november 2020 07:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ganska lugn hemmamil. Börjar bli en smula trött på hemmamilen, men ändå lite lyx att hålla kurs hemifrån och kunna springa det man känner för innan jobb.

10,35 km
Distans

57:33
Tid

5:34 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	121	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	140	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	141	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	146	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	149	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	150	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	152	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	151	55:42	10,00 km
11	0,35 km	1:52	5:21	136	57:34	10,35 km

annons