Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Kolsvart i reflexväst
Onsdag 18 november 2020 17:59
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag promonerar när sonen kör
3*60
3*120
3*60
Stärkande motvind längs sjön
Absolut sista intervallen fick han köra i medvind ojoj
4,16
km
Distans
55:38
Tid
13:22
min/km
Snitt
105
Snittpuls
159
Maxpuls
53
Kadens
63
m
Total stigning (clk)
GT 1000-7 Blå
Total distans:
198:53:50
1421 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
,
Peter Karlsson
och
Samir Touam
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:41
10:41
106
10:41
1,00 km
2
1,00 km
16:13
16:13
106
26:54
2,00 km
3
1,00 km
15:39
15:39
110
42:34
3,00 km
4
1,00 km
10:16
10:16
95
52:50
4,00 km
5
0,16 km
2:49
17:45
96
55:39
4,16 km
