Löpning 2020-11-19

Torsdag 19 november 2020 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,04 km
Distans

53:55
Tid

4:29 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

hoka ATR 5

Total distans:

88:14:10

1028 km

Erik "Tricky" Fries - 19 november 2020

Pannlampa?

Dan gustafsson - 20 november 2020

Det är mörkt jämt. Pannlampan på.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	26:54	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	31:26	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	36:03	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	40:33	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	44:44	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	49:16	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	53:43	12,00 km
13	0,04 km	0:12	5:16	53:55	12,04 km