Hemma 10.4

Fredag 20 november 2020 07:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett till morgonspring.

10,37 km
Distans

55:40
Tid

5:22 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	138	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	152	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	146	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	156	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	158	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	155	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	158	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	161	53:47	10,00 km
11	0,37 km	1:53	5:07	156	55:40	10,37 km

annons