Löpning 2020-11-22

Söndag 22 november 2020 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,36 km
Distans

58:14
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

186
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm och Åsa

Kul mönster...sicksacka eller intervaller?

Åsa | 23 november 2020

Ville springer där det fans gatlyse

Mikael Nykvist | 23 november 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	141	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	143	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	149	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	157	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	154	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	154	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	154	33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	157	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	161	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	164	47:27	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	163	51:53	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	164	56:33	12,00 km
13	0,36 km	1:42	4:45	167	58:15	12,36 km

annons