Löpning 2020-11-21

Lördag 21 november 2020 14:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,09 km
Distans

1:03:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Mattias Änstgård och Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	143	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	143	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	150	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	150	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	150	1:02:44	12,00 km
13	0,09 km	0:28	4:59	155	1:03:13	12,09 km

annons