Fredagsjogg med Fredrik

Fredag 20 november 2020 15:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några km snackejogg och ett kort styrkepass på utegymmet efteråt.

8,36 km
Distans

47:14
Tid

5:39 min/km
Snitt

141
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	126	5:40	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	133	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	135	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	156	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	153	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	45:09	8,00 km
9	0,36 km	2:06	5:53	150	47:15	8,36 km

annons