Hemma 10.4

Måndag 23 november 2020 07:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnt, men kände ändå av att jag tog i rejält igår. Det blir vilodag imorgon!

10,37 km
Distans

58:11
Tid

5:37 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	139	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	148	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	149	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	147	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	150	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	151	56:12	10,00 km
11	0,37 km	2:00	5:29	140	58:12	10,37 km

annons