storvreta runt

Måndag 23 november 2020 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,25 km
Distans

40:03
Tid

5:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	140	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	162	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	154	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	146	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	141	38:47	7,00 km
8	0,25 km	1:17	5:11	142	40:03	7,25 km

annons