annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Karlberg, Kungsholmen

Torsdag 26 november 2020 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass

10,28 km
Distans

1:01:35
Tid

5:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

360 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	123	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	126	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	131	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	131	23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	143	29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	137	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	143	41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	142	47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	142	53:33	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	146	1:00:01	10,00 km
11	0,28 km	1:34	5:43	146	1:01:35	10,28 km

annons