annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Karlberg, Kungsholmen

Onsdag 25 november 2020 05:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass, +7

10,26 km
Distans

1:02:03
Tid

6:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

391 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	126	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	135	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	142	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	143	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	151	30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	144	35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	152	41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	153	47:53	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	152	54:00	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	155	1:00:27	10,00 km
11	0,26 km	1:37	6:07	151	1:02:04	10,26 km

annons