Djurgården Vilsta Skjulsta

Söndag 29 november 2020 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:36:00
Tid

6:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Janne Lundgren, Jens Sandahl, Anders Pihl och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	126	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	130	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	136	25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	138	31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	140	37:50	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	144	44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	150	50:23	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	151	56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	154	1:02:50	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	154	1:09:01	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	155	1:15:21	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	151	1:20:58	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	146	1:25:55	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	135	1:30:54	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	136	1:36:00	16,00 km
17	0,01 km	0:01	3:24	138	1:36:01	16,01 km

annons