annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Löpning

Lördag 28 november 2020 12:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt i medvinden men i motvind var det ruggigt kallt

23,14 km
Distans

2:06:21
Tid

5:28 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

Adidas Adizero 8 2020

Total distans:

132:18:16

1370 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson, Anders Skärström och Torbjörn Josefsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	127	16:34	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	126	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	129	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	132	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	133	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	133	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	131	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	132	55:18	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	134	1:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	128	1:06:20	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	129	1:12:06	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	121	1:18:05	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	127	1:23:38	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	129	1:29:23	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	131	1:34:55	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	130	1:40:31	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	136	1:46:11	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	137	1:51:18	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	143	1:56:04	21,00 km
22	1,00 km	4:40	4:40	149	2:00:44	22,00 km
23	1,00 km	4:53	4:53	151	2:05:37	23,00 km
24	0,14 km	0:44	5:09	153	2:06:21	23,14 km

annons