långa fädrift +

Söndag 29 november 2020 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,06 km
Distans

1:13:00
Tid

6:03 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2021	11,09 km	1:12:00	6:30 m/km
28 februari 2021	12,05 km	1:13:30	6:06 m/km
21 februari 2021	11,22 km	1:12:44	6:29 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	125	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	134	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	137	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	139	30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	141	37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	142	43:25	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	145	55:16	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	145	1:01:15	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	144	1:06:57	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	146	1:12:42	12,00 km
13	0,06 km	0:19	5:27	150	1:13:01	12,06 km

annons