annons

Leif Johansson

1959 • Höör

långa fädrift

Söndag 19 september 2021 13:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,09 km
Distans

1:12:00
Tid

6:30 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

166
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 februari 2021	12,05 km	1:13:30	6:06 m/km
21 februari 2021	11,22 km	1:12:44	6:29 m/km
29 november 2020	12,06 km	1:13:00	6:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	116	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	123	13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	126	20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	128	26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	131	33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	130	40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	129	46:38	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	122	52:53	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	132	59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	132	1:05:26	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	132	1:11:30	11,00 km
12	0,09 km	0:30	5:43	129	1:12:00	11,09 km

annons