långa fädrift

Söndag 21 februari 2021 13:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,22 km
Distans

1:12:44
Tid

6:29 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 september 2021	11,09 km	1:12:00	6:30 m/km
28 februari 2021	12,05 km	1:13:30	6:06 m/km
29 november 2020	12,06 km	1:13:00	6:03 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	122	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	131	13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	133	20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	133	26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	136	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	135	40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	136	46:30	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	137	52:19	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	139	58:46	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	134	1:05:09	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	133	1:11:23	11,00 km
12	0,22 km	1:22	6:09	132	1:12:44	11,22 km

annons