LV4

Söndag 29 november 2020 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg, med tanke på att jag låg på 91km för veckan innan passet, fick det räcka med 9 idag.

9,05 km
Distans

46:06
Tid

5:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	127	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	135	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	129	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	128	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	132	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	130	45:51	9,00 km
10	0,05 km	0:16	5:11	129	46:07	9,05 km

annons