Ensta Skavlöten 25.3

Söndag 29 november 2020 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang på liiite mer än förra gången, men det fick jag betala för sista 4-5 km. Annars gick det bra.

25,94 km
Distans

2:36:39
Tid

6:02 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

402 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	152	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	154	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	152	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	158	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	153	40:03	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	159	46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	156	52:23	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	152	58:10	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	154	1:04:18	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	152	1:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	153	1:16:23	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	152	1:22:07	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	155	1:28:16	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	154	1:34:36	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	151	1:40:38	17,00 km
18	1,00 km	6:23	6:23	153	1:47:01	18,00 km
19	1,00 km	6:12	6:12	152	1:53:12	19,00 km
20	1,00 km	6:18	6:18	155	1:59:30	20,00 km
21	1,00 km	6:32	6:32	152	2:06:02	21,00 km
22	1,00 km	6:19	6:19	157	2:12:21	22,00 km
23	1,00 km	5:55	5:55	160	2:18:16	23,00 km
24	1,00 km	6:07	6:07	157	2:24:23	24,00 km
25	1,00 km	6:22	6:22	157	2:30:46	25,00 km
26	0,94 km	5:54	6:16	153	2:36:40	25,94 km

annons