Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Löpning 2020-12-01
Tisdag 1 december 2020 08:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
33,47
km
Distans
3:01:41
Tid
5:26
min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
184
Stegfrekvens
1304
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Måns Lindholm
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
131
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
144
11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:51
5:51
153
16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
143
22:33
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
139
27:51
5,00 km
6
1,00 km
5:14
5:14
141
33:05
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
142
38:46
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
144
44:11
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
145
49:41
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
150
55:16
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22
144
1:00:37
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
135
1:05:47
12,00 km
13
1,00 km
5:36
5:36
142
1:11:22
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
138
1:16:19
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
137
1:21:29
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
140
1:26:48
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
142
1:32:06
17,00 km
18
1,00 km
5:14
5:14
140
1:37:21
18,00 km
19
1,00 km
5:18
5:18
141
1:42:39
19,00 km
20
1,00 km
5:58
5:58
145
1:48:37
20,00 km
21
1,00 km
5:30
5:30
146
1:54:06
21,00 km
22
1,00 km
5:44
5:44
141
1:59:50
22,00 km
23
1,00 km
5:28
5:28
146
2:05:18
23,00 km
24
1,00 km
5:33
5:33
147
2:10:50
24,00 km
25
1,00 km
5:30
5:30
145
2:16:21
25,00 km
26
1,00 km
5:20
5:20
146
2:21:41
26,00 km
27
1,00 km
5:16
5:16
146
2:26:57
27,00 km
28
1,00 km
5:14
5:14
144
2:32:11
28,00 km
29
1,00 km
5:26
5:26
144
2:37:37
29,00 km
30
1,00 km
5:20
5:20
149
2:42:57
30,00 km
31
1,00 km
5:20
5:20
145
2:48:16
31,00 km
32
1,00 km
5:24
5:24
148
2:53:40
32,00 km
33
1,00 km
5:24
5:24
147
2:59:04
33,00 km
34
0,47 km
2:38
5:37
149
3:01:41
33,47 km
annons