Löpning 2020-12-01

Tisdag 1 december 2020 08:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

33,47 km
Distans

3:01:41
Tid

5:26 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

1304 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	153	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	143	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	139	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	141	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	142	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	144	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	150	55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	144	1:00:37	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	135	1:05:47	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	142	1:11:22	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	138	1:16:19	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	137	1:21:29	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	140	1:26:48	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	142	1:32:06	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	140	1:37:21	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	141	1:42:39	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	145	1:48:37	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	146	1:54:06	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	141	1:59:50	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	146	2:05:18	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	147	2:10:50	24,00 km
25	1,00 km	5:30	5:30	145	2:16:21	25,00 km
26	1,00 km	5:20	5:20	146	2:21:41	26,00 km
27	1,00 km	5:16	5:16	146	2:26:57	27,00 km
28	1,00 km	5:14	5:14	144	2:32:11	28,00 km
29	1,00 km	5:26	5:26	144	2:37:37	29,00 km
30	1,00 km	5:20	5:20	149	2:42:57	30,00 km
31	1,00 km	5:20	5:20	145	2:48:16	31,00 km
32	1,00 km	5:24	5:24	148	2:53:40	32,00 km
33	1,00 km	5:24	5:24	147	2:59:04	33,00 km
34	0,47 km	2:38	5:37	149	3:01:41	33,47 km

annons