Fyren-Hamnen-Landgrens Holme-Flommen-Hem

Tisdag 1 december 2020 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg o solen tittade minsann nästan fram idag....

10,09 km
Distans

50:55
Tid

5:03 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

182
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	131	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	131	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	129	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	135	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	140	40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	138	45:26	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	137	50:30	10,00 km
11	0,09 km	0:26	4:51	139	50:56	10,09 km

annons