1949 • Göteborg

Skatås milen + t o r

Onsdag 2 december 2020 09:38

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Milen på 58:00. Men stannade klockan o hälsade på Sappo 2 km och kisspaus 7 km, annars hejade på en bekant dalmatiner, såg en ormvråk i slänten vid Brudarebacken, två lysande röda domherrar (inga domdamer) strax efter. En fin tur i 2° och litet murriga moln.
12,63   km
Distans
1:16:24
Tid
6:03   min/km
Snitt
135
Snittpuls
155
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 266 km
Skor

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 december 2020 12,55 km 1:17:19 6:10 m/km
14 november 2020 12,60 km 1:13:40 5:51 m/km
9 mars 2020 12,48 km 1:19:31 6:22 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Kajsa B

Kommentarer

Magnus Wigren - 2 december 2020
Ja tänk så många upplevelser man får på en löprunda.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:581115:581,00 km
21,00 km6:236:2312812:212,00 km
31,00 km5:515:5113418:123,00 km
41,00 km5:275:2713923:394,00 km
51,00 km5:485:4813629:275,00 km
61,00 km6:176:1714635:446,00 km
71,00 km5:525:5213641:367,00 km
81,00 km5:575:5713847:338,00 km
91,00 km5:415:4113553:149,00 km
101,00 km6:366:3614159:4910,00 km
111,00 km5:575:571391:05:4611,00 km
120,11 km0:345:161441:06:2011,11 km
131,00 km6:226:221311:12:4212,11 km
140,53 km3:427:031341:16:2412,63 km