Skatås milen + t o r

Lördag 4 mars 2023 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Milen på 58:38. Blå himmel, nån minus och mest hårt i spåret. Lättskorna.

12,95 km
Distans

1:18:05
Tid

6:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 november 2024	12,99 km	1:27:42	6:45 m/km
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
9 maj 2021	12,43 km	1:20:07	6:27 m/km

Magnus Wigren och Henrik Notfors

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	122	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	136	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	150	22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	147	28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	150	35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	143	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	146	52:38	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	152	58:56	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	153	1:04:51	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	140	1:10:40	12,00 km
13	0,95 km	7:25	7:46	141	1:18:06	12,95 km

annons