Hemma 10.4

Onsdag 2 december 2020 07:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns bättre i kroppen jämfört med igår. Tänk att ett långpass sitter i 2 dagar!

10,4 km
Distans

57:18
Tid

5:31 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	129	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	151	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	152	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	150	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	154	43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	153	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	153	55:08	10,00 km
11	0,40 km	2:10	5:29	147	57:18	10,40 km

annons