Skogs och sjöslingan

Torsdag 3 december 2020 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Oj, det känns att det var typ 3 veckor sen senaste stiglöpningen.

9,25 km
Distans

1:02:42
Tid

6:47 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	137	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	150	12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	152	18:39	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	156	25:53	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	159	33:09	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	158	39:28	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	151	46:49	7,00 km
8	1,00 km	7:40	7:40	157	54:29	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	155	1:01:18	9,00 km
10	0,25 km	1:24	5:34	148	1:02:42	9,25 km

annons