Vättlefjällsvärlden Surtesjön hem

Torsdag 3 december 2020 11:32

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt springa idag men avstår ett tag till

12,16 km
Distans

1:54:30
Tid

9:25 min/km
Snitt

109
Snittpuls

130
Maxpuls

57
Kadens

Salomon Sense Ride

Total distans:

79:04:24

715 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2024	12,25 km	1:21:34	6:40 m/km
11 februari 2023	12,39 km	1:18:46	6:21 m/km
18 oktober 2022	11,69 km	1:19:16	6:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:38	9:38	105	9:38	1,00 km
2	1,00 km	10:24	10:24	100	20:02	2,00 km
3	1,00 km	10:11	10:11	106	30:13	3,00 km
4	1,00 km	9:14	9:14	112	39:27	4,00 km
5	1,00 km	9:15	9:15	109	48:42	5,00 km
6	1,00 km	8:49	8:49	111	57:31	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	112	1:06:19	7,00 km
8	1,00 km	8:54	8:54	112	1:15:13	8,00 km
9	1,00 km	9:17	9:17	113	1:24:30	9,00 km
10	1,00 km	9:04	9:04	108	1:33:34	10,00 km
11	1,00 km	9:48	9:48	114	1:43:23	11,00 km
12	1,00 km	9:36	9:36	113	1:52:59	12,00 km
13	0,16 km	1:31	9:35	111	1:54:30	12,16 km

annons