Vällingby ToR

Fredag 4 december 2020 07:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

12 km
Distans

58:35
Tid

4:53 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	129	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	142	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	133	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	136	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	132	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	128	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	128	39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	136	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	136	48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	131	53:22	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	131	58:33	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:44	130	58:35	12,01 km

annons