annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Fredag 4 december 2020 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass, lätt regn, +3

7,02 km
Distans

39:25
Tid

5:37 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	127	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	138	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	138	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	147	39:20	7,00 km
8	0,02 km	0:05	5:09	144	39:25	7,02 km

annons