annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 2

Lördag 5 december 2020 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,55 km
Distans

1:10:55
Tid

5:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

737 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	107	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	118	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	142	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	149	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	149	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	157	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	158	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	158	41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	156	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	152	52:26	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	156	58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	152	1:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	154	1:08:14	13,00 km
14	0,55 km	2:41	4:55	155	1:10:55	13,55 km

annons