Stora Mossen ToR

Tisdag 8 december 2020 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första träningspasset inför Stockholm Marathon, fick feeling och sprang lite fortare

12,01 km
Distans

55:00
Tid

4:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

244 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	128	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	139	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	143	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	149	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	150	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	151	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	155	32:16	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	156	36:45	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	159	41:16	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	158	45:47	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	158	50:15	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	156	55:00	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:27	156	55:01	12,01 km

annons