Stavröd-Satserup ToR 8,75km

Söndag 6 december 2020 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kroppen känns inte lika seg idag, men benen är lite tunga i början. Blir bättre efter någon km så jag bestämmer mig för att försöka öka lite efterhand. Helt ok till slut med avslutning ner mot 4:10.

8,76 km
Distans

41:10
Tid

4:42 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2025	9,12 km	57:33	6:19 m/km
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	146	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	162	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	162	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	160	19:38	4,00 km
5	0,64 km	3:03	4:46	161	22:42	4,64 km
6	0,36 km	1:44	4:47	161	24:25	5,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	162	29:07	6,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	170	33:33	7,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	172	38:03	8,00 km
10	0,76 km	3:07	4:05	177	41:10	8,76 km

annons