Råset - Torastorp - Satserup

Lördag 5 december 2020 13:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt trögstartad idag. Känns lite bättre andra halvan, men ingen sprudlande löparkänsla.

20,06 km
Distans

2:07:40
Tid

6:22 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	136	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	139	25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	137	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	138	38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	140	44:59	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	144	51:17	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	135	57:30	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	141	1:04:33	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	138	1:11:02	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	140	1:17:04	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	141	1:23:19	13,00 km
14	1,00 km	6:40	6:40	139	1:30:00	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	135	1:36:14	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	137	1:42:27	16,00 km
17	1,00 km	6:22	6:22	137	1:48:49	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	136	1:55:04	18,00 km
19	1,00 km	6:08	6:08	134	2:01:11	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	136	2:07:16	20,00 km
21	0,06 km	0:24	6:07	137	2:07:40	20,06 km

annons